曹為霖院長發現：人體內的菌群也變很多樣－陳庭星

曹為霖醫生維霖內科診所推薦：性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑隨著年齡增長人體內的菌群也變得多樣提供免疫系統正常運作的必要養分其他研究人員還發現這可能與不同的激素水準相關。維霖內科診所保舉：以達到提高腸道有益菌比率

我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。因為狗喜愛室外活動另外，也幫助膠原蛋白生成飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時進一步增加抗體生成會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”Sunny Ranch精選金沙腰果桶 | 600 g 哪裡買最快？20分鐘到貨

比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。但專家稱這些細菌對人類無害。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。運動員的腸道中的有益菌更多。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。三洋SYPW-366A平安延長線(1.8M) 哪裡買最快？20分鐘到貨

維霖診所葛雨晴葛雨晴

▲秘境／用藝術讓本身「留白」，台中IG網美打卡點+1（圖／留白計畫提供）

「留白計畫」起頭前，也准備一年多，其開辦團隊認為，藝文空間在這個時代尤其主要，而台中這座城市正在蓬勃成長，旅遊人數也是相對較多的處所，最近幾年美術館四周的巷弄，更是首創出許多有意思的自力小店與餐廳，街區空氣與「留白計畫」的精力相呼應。

▲秘境／用藝術讓本身「留白」，台中IG網美打卡點+1（圖／留白計畫供給）

記者黎冠志／台中報道

一樓的「留白茶想」，邀請茶學專家、講茶學院開辦人湯家鴻進駐分享茶文化，運用茶農第四代、資工系背景的嘗試精力投入沏茶流程，終年致力於台灣茶專業知識教授與國際推行，將於現場帶來茶碗沖泡的茶道體驗，從茶歷史、時期器物特點到茶道精力，進行一場深度摸索台灣茶文化的完全感觸感染。其中最重要的點睛之筆，借重咖啡，該店與台灣咖啡品牌「井井」合作，並約請熟捻無框架日式手沖門戶「松屋派別」，現場滴濾泡出三種風味的咖啡。

二樓日間為「留白啡語」，夜晚則搖身一釀成了「留白酒喃」。周亭亭分享，體驗時彷彿欣賞一場沉靜優雅的表演秀，松屋式為日本四大沖煮派別之ㄧ，流派精神強調不需高規格材質濾杯，僅以最簡單的鐵絲搭配濾紙或法蘭絨布，便可煮出風味乾淨且不變的咖啡。此外，同步約請插畫家吳睿哲Ray以「溫室」為題設展，運用剪紙手藝，捕獲植物與生命樣子，演繹出細膩而純潔的線條。

同樓層展設佈滿植物與樹林的「森居」，創作者劉芷萱 Stephy 讓每位介入者被大型植物創作環繞，傳遞永續的生命輪回。至於四樓的展區空間，也將不定時配合新舊身手家，締造出屬於本身的展覽。

三樓選品空間中由「Blue Beach Denim 藍灘丹寧」主掌，品牌由一群酷愛牛崽褲、正視地球情況議題的台灣人所構成，他們將牛仔視為第二層皮膚，猶如 Nudie Jeans 的做法，講究留下材質隨時間轉變的痕跡，對應老屋在歲月大水留下的印記。

」踏進空間可見大面積磨石子地板、隨處可見鐵鏽痕跡、柱體上的紅磚、牆面灰泥、客用老木桌與不潤色構造自己的樑與柱，她接著說，「保留部分歲月的樣貌，回歸到材質上的顯示，是留白計畫的一大設計焦點。」

開辦人之一周亭亭說，「40大哥空間本身就是一場大型創作，團隊從無到有打造寬廣空間氛圍，保存庭院讓陽光自由灑落，樓層裡的大面落地窗能遠望台中綠地。在晚間，有時也在調酒師楊子逸設計下，以羽觞為畫布，以酒水、香料為彩筆，進行一場酒精的微醺創作。白天有「茶想」，由「講茶學院」創辦人湯家鴻進行嘗試茶席；也有「啡語」，透過扭蛋機轉出本身當天的手沖咖啡豆，親手體驗手沖咖啡，沖一杯屬於本身當天味道的咖啡。

「留白計畫」是改造4層樓老公寓，團隊推出不同策展、體驗、失言，傳承老派美學。

「留白計畫」由三位八年級生開辦人王奕翔、林黛蓉、周亭亭精心設計的沈浸式藝體裁驗空間，在成立短短不到一年間，已經成為眾多IG網紅的打卡聖地。

被時尚雜誌評選台中4大必訪的文創聚落，個中坐落在台中美術館四周的「留白計畫blank plan」也名列此中。

▲秘境／用藝術讓本身「留白」，台中IG網美打卡點+1（圖／留白計畫供給）