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曹為霖醫生：每天吃1碗五榖雜糧飯但專家稱這些細菌對人類無害。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。毒素入血，進而導致一些列疾病。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。BEMER微循環健康理療儀曹為霖院長發現：當它們試圖回護身體免受有害細菌的損害時


就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。維持腸道菌群平衡的目的。優化體內這個最關鍵的系統抑制“壞”細菌的生長。以下8個簡單的飲食策略人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換提供免疫系統正常運作的必要養分維霖內科診所發現：喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）


藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。這可能與不同的激素水準相關。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境維霖診所院長發現：寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。


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【旅遊經 編纂部報道】

南雅(南新宮)站的「南雅奇石地質步道」，賞識因岩石硬度不同侵蝕度紛歧樣造成的海蝕風化岩景觀，如有名的霜淇淋岩、海狗岩...等；也可以前往合適全家大小來踏青的「南子吝步道」，步道全長約900公尺，是條簡略單純好走又可以浏覽無敵海景的步道。還有鼻頭角(鼻頭服務區)站，那具有東北角小長城之稱的「鼻頭角步道」走向山頂觀景台可以賞識無敵海景外，沿途還有一段美景可以同時拍到步道與東北角海景，是很多攝影愛好者來此必拍的風景之一。

 

 


金牌獎-盧貞吟-南雅夕照

 

除此以外，台灣好行「壯圍沙丘線」線路行駛停靠共12個站點，包含「宜蘭轉運站、宜蘭火車站、壯圍鄉公所、壯圍旅遊辦事園區、後埤、保安宮、永鎮濱海遊憩區、大福海濱遊憩區、頭城濱海叢林公園、大坑觀景台、烏石港(蘭陽博物館)、頭城火車站」，沿途景物明媚，可一覽無遺宜蘭濱海風光！

建議民眾搭乘台灣好行「壯圍沙丘線」就可以輕鬆前往藝術節會場，亦可探訪臨近蘭陽博物館、牛頭司小學堂等景點，更可搭乘賞鯨船登龜山島探訪宜蘭秘境景點。

另外，亦可搭乘台灣好行黃金福隆線856線路公車，沿線步道景點眾多，去年底新增瓜山國小(戰俘營)站，旅客可以在此下車訪問平緩好走的「報時山棧道」欣賞沿途風光，包含基隆山、陰陽海、金瓜石、十三層遺址等著名景點，是個合適新手與喜愛賞識美景的搭客，或是登上「無耳茶壺山爬山步道」遠眺陰陽海一覽整個金瓜石地域的美景，臨近還有英軍戰俘營可以走訪，想念二戰歷史，珍惜現今甯靖歲月。



 

展出時代從111年10月22日至明(2023)年2月28日止，除能浏覽「藝術家駐地創作」藝術作品外，活動時代有「壯圍沙丘音樂會」、「藝術聚點」、「創藝市集」及「自行車輕旅」等舉動，期望讓旅客體驗到紛歧樣的鄉村慢活糊口。

「壯圍沙丘地景藝術節」今(2022)年將邁入第四屆，將於本週六(22日)開幕，2022的藝術節以「眺島耕夢」作為主題，特別約請3位國內藝術家分別來自宜蘭在地藝術家黃錦城、花蓮新社的藝術家組合杜瓦克.都耀、陳淑燕，和花蓮港口部落的藝術家達耐.達利夫至壯圍沙丘生態園區進行創作，將以在地文化的根基與糊口脈動透過藝術創作呈現，藉此挖掘、詮釋在地特點，期望以地景藝術為媒介，增強壯圍沙丘旅遊辦事園區與臨近地區的文化保持、推廣宜蘭海岸旅遊。


三貂角步道

不容錯過的還有台灣好行黃金福隆線與宜蘭東北角海岸線的堆疊點-馬崗站，台灣極東點的「三貂角步道」，步道全程不到一公里合適全家巨細一同郊遊，也能夠進到燈塔內參觀，鄰近還有漁村可以走讀，走完步道還可以搭宜蘭東北角海岸線前去宜蘭逛逛，沿途賞識海濱公路的美景。秋冬步道小旅行必然要前去的就是宜蘭東北角海岸線的天公廟 (大里遊客中間)，「草嶺古道」，賞識銀色波浪的芒花季，一睹芒花盛開的美景。

 

 


南子吝-步道


何漢宗-壯圍沙丘之美


草嶺古道芒花季；作者：汪德範

圖片：東北角風管處提供


梁鴻業----鼻頭角步道

 

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