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曹為霖院長推薦：我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。每天吃1碗五榖雜糧飯此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。每天吃1碗五榖雜糧飯研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。優化體內這個最關鍵的系統深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質優化體內這個最關鍵的系統維霖診所曹院長：天天吃綜合維他命
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